Общее число скелетных мышц около 600, у взрослого человека они составляют более 40% массы его тела. Все мышцы головы, туловища и конечностей состоят из поперечнополосатой мышечной ткани. Сокращение поперечнополосатых мышц подчинено нашей воле, в отличие от гладких мышц внутренних органов, которые составляют непроизвольную мускулатуру.
Гладкие мышцы находятся в стенках кровеносных сосудов и многих внутренних органов.
Скелетные мышцы прочно прикреплены к костям. Это прикрепление осуществляется с помощью сухожилий — беловатых тяжей соединительных тканей, сросшихся с костью. Чаще всего оба конца мышцы прикрепляются к соседним костям, подвижно соединенным друг с другом. При сокращении мышцы укорачиваются и тянут соответствующие кости, то есть производят движение.
Мышцы лица, языка, мягкого неба, глотки, мимические не связаны с суставами.
Форма мышц зависит от выполняемой функции.
Мышцы обеспечивают поддержание равновесия нашего тела, глотательные движения, образование звуков речи и др. Движения возможны благодаря тому, что кости, соединенные подвижными суставами и приводимые в движение мышцами, используются как рычаги.
По функциональным признакам мышцы подразделяются на сгибатели и разгибатели, которые действуют согласованно, так как иннервирующие их нервные центры последовательно переходят из состояния возбуждения в состояние торможения.
Функции мышц
Работа мышц связана с расходованием энергии. Энергию для мышечного сокращения дает АТФ (аденозинтрифосфорная кислота). Однако запасы АТФ в мышце небольшие и истощаются за доли секунды. Для синтеза АТФ используется энергия, освобождаемая при окислении глюкозы. Кровь, протекающая через мышцы, снабжает их необходимыми питательными веществами, кислородом и уносит углекислый газ, воду и другие продукты распада органических веществ, образовавшихся в процессе их работы.
Таким образом, эффективность и продолжительность работы мышц зависит от кровоснабжения мышц и, следовательно, от работы сердечнососудистой системы.
Утомление мышц — временное понижение работоспособности, наступающее в результате работы и исчезающее после отдыха. Когда кровоснабжение не соответствует возросшим потребностям интенсивно работающей мышцы, в крови накапливаются продукты распада органических веществ. Они угнетающе действуют как на саму мышцу, так и на иннервирующие ее нервные центры. Вследствие этого снижается работоспособность, развивается утомление. Опыт показывает, что чем больше нагрузка и быстрее ритм сокращений мышц, тем скорее развивается утомление. И.М.Сеченов показал, что работоспособность самая высокая, а утомление развивается медленнее всего при средних ритме и нагрузке. Он также установил, что восстановление работоспособности утомленных мышц руки ускоряется, если в период отдыха производить работу другой рукой. В отличие от покоя, такой отдых он назвал активным отдыхом. В его основе лежит распространение процессов возбуждения из центра работающей руки на заторможенный центр утомленной руки и его растормаживание. Для борьбы с утомлением необходимо чередовать разнообразную деятельность.