«А зачем этот обзор, зачем какие-то препараты покупать, когда каждый с детства знает: кушай мел и яичную скорлупу, и будет в твой организм кальций поступать. Дешево и сердито!» — именно так думает большинство читателей, не знакомых с особенностями усвоения этого микроэлемента. Да, дешево, но ключевое слово здесь «сердито», потому что через несколько лет употребления школьного мела и скорлупы яиц можно прийти к инфаркту/инсульту и камням в почках.
Почему? Да потому что кальций усваивается только при определенных условиях. Именно поэтому даже «заводские» кальцийсодержащие препараты могут быть опасны – недобросовестные дельцы очень часто продают кальций, который не может полностью усвоиться организмом.
Так что обзор препаратов кальция будет полезен каждому: нужно знать, что можно употреблять, чтобы максимально поправить здоровье, не навредив при этом себе или тем, кому вы приобрели биологически активную добавку.
Итак, самое полезное средство – отечественная разработка «Остеомед». Этот препарат может помочь справиться с остеопорозом, страшным поражением костей, ведущим к их ослаблению и разрушению. Дело в том, что обычные кальцийсодержащие средства не могут «заставить» костную ткань заполнять остеопорозные полости, а вот «Остеомед» — может. За что и получил признание как в России, так и за рубежом. Еще один плюс – он не имеет противопоказаний и поэтому применяется в педиатрии.
«Фитокальцемин». Вот она, скорлупа яичная! Только она обработана таким образом, чтобы кальций из этой скорлупы усваивался максимально полно. Кстати, скорлупа вареных яиц не имеет полезного кальция – если уж вы решили все таки есть этот продукт, экономя деньги на препаратах, то ешьте оболочку сырых яиц и заедайте ее лимоном :).
«Коралловый кальций». Он добывается из кораллов, при этом также очень эффективно усваивается организмом. Плюс данного средства еще и в том, что этот препарат животного происхождения имеет в своем составе множество полезных веществ и минералов.
Кроме этих трех препаратов можно еще упомянуть и продукты, содержащие много кальция: какао масло, творог (натуральный, из настоящего коровьего молока!), Грин Лайт, каменное масло и пр. Узнайте про кальцийсодержащие биологически активные добавки и продукты больше и принимайте то, что вам понравится больше всего в профилактических целях. Помните: остеопороз на ранних стадиях диагностируется только на очень-очень дорогом оборудовании, поэтому лучшее лекарство для этого и подобных недугов – их профилактика. Будьте здоровы!