Что такое рыбий жир, и омега 3 какой купить сегоня? Это источник полиненасыщенных жиров EPA и DHA — жирных кислот, которые поддерживают здоровое сердце, мозг и глаза. Кто должен принимать добавки рыбьего жира омега-3? Любой, кто хочет воспользоваться преимуществами омега-3S EPA и DHA, но не регулярно ест рыбу. Согласно недавним исследованиям, более 2/3 взрослых США (68%) и 95% детей в возрасте до 18 лет не потребляют достаточно EPA и DHA в своей ежедневной диете. Для чего подходят добавки рыбьего жира и омега 3 какой купить лучше всего?
EPA и DHA Omega-3S в рыбьем жире хороши для поддержки ключевых функций по всему организму, включая здоровье сердца, здоровье мозга и функции и здоровье глаз. Когда вы едите рыбу или принимаете добавку рыбьего жира, EPA и DHA в области омега-3S включены в ваши клеточные мембраны, обеспечивая поддержку их структурной целостности и текучести, что необходимо для эффективного функционирования и общения клеток. EPA и DHA встречаются в больших количествах в мозге и глазах. В мозге DHA помогает нейронам передавать сообщения, которые позволяют организму общаться и нормально функционировать. В глазах DHA играет важную роль в том, чтобы позволить вам четко видеть в разных условиях освещения.